Wenn du merkst, dass es anfängt, stressig zu werden, dann schalte einfach mal ab. So, wie man eine Lampe abschaltet, indem man ihr die Energiezufuhr unterbricht, so kannst du stressigen Gedanken und Fixierungen die Energiezufuhr abstellen, indem du ihnen einfach keine Aufmerksamkeit mehr schenkst.

 

 

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