Zen Training für Professionelle Präsenz

Wie du auf mühelose Weise zu umfassender Präsenz zurückfindest
und dich wieder mit deiner inneren Quelle verbindest

Die Kunst unmittelbar zu leben

Wie oft im Alltag sind Sie mit Ihren Gedanken bei irgendwelchen vergangenen oder zukünftigen Ereignissen? Und wie oft sind Sie wirklich in der Gegenwart präsent?

Was für eine Energieverschwendung!

Können Sie sich vorstellen, wieviel kostbare Lebensenergie dadurch verloren geht, dass Sie sich in Ihr nahezu ununterbrochen ratterndes Gedankenkarussell verstricken?

Und können Sie sich vorstellen, über wieviel mehr Kraft, Klarheit, Kreativität und Intuition Sie verfügen, wenn Sie mehr im gegenwärtigen Augenblick leben?

Wann sind Sie wirklich glücklich, zufrieden und erfüllt in Ihrem Leben?

Ist es nicht so, dass Sie dieses Hochgefühl in den seltenen Augenblicken erleben, in denen Ihr Verstand zur Ruhe gekommen ist?

Wenn Sie mit dem, was auch immer Sie gerade tun, völlig eins werden und darin aufgehen?

Man nennt diesen Zustand auch Flow – in diesem Zustand, wo Sie das Gefühl haben, dass die Zeit still steht, verfügen Sie über kreative und intuitive Kräfte, zu denen Sie für gewöhnlich im Alltag keinen Zugang haben.

Die Quelle von Kreativität und Intuition

In diesen außergewöhnlichen Augenblicken umfassender Präsenz erheben Sie sich über die behindernden Muster Ihres Ego-gesteuerten Verstandes.

All die Selbstzweifel, Widersprüchlichkeiten und innere Zerrissenheit, die Sie für gewöhnlich im Alltag ausbremsen und sabotieren, sind in diesen Augenblicken innerer Klarheit nicht mehr vorhanden.

Wie wäre es, diese besonderen Augenblicke unmittelbarer Präsenz zu kultivieren?

Sie haben die Wahl, unmittelbar zu leben. Jetzt!

Die Kraft unmittelbarer Präsenz

Unmittelbare Präsenz hat nicht nur einen direkten Einfluss auf Ihr persönliches Wohlbefinden, sondern berührt alle Lebensbereiche. So werden Sie in herausfordernden Business-Situationen (Meetings, Kundengespräche, Mitarbeiter-Motivation, etc.) als auch im privaten Bereich (mit Ihrem Lebenspartner, in der Freizeit, beim Autofahren, in der Schlange bei Einkauf, etc.) souveräner und entspannter handeln.

Da, wo Sie vorher reagiert haben, treffen Sie nun klare und kraftvolle Entscheidungen aus Ihrer inneren Mitte heraus und setzen diese souverän um. Da, wo Sie sich vorher getrennt gefühlt haben, erleben Sie nun ein völlig neues Gefühl von Verbundenheit … und andere merken dies auch! Kooperation und kompetente Zusammenarbeit treten an die Stelle von Kampf und Konkurrenz.

Was Sie mit dem Zenpower-Training erwartet

Zenpower – das ist klarer gesunder Menschenverstand und kraftvolle Handlungsfähigkeit, verbunden mit flexibler Standfestigkeit, um den komplexen Anforderungen des Alltags mit entspannter Gelassenheit und Souveränität zu begegnen.

In dem Training geht es um die Kunst, mit Ihrer Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren, wann immer Sie sich dazu entscheiden. Dies setzt voraus, dass Sie die Fähigkeit beherrschen, Ihre Aufmerksamkeit absichtsvoll – und dies mühelos – zu steuern. Diese wesentliche Fähigkeit zu entwickeln und zu schulen ist einer der Hauptinhalte des Trainings!

Die Kraft der Präsenz

Wie Präsenz ihre Wirkung entfaltet

Anhand wirkungsvoller Aufmerksamkeits- und Körperbewusstseinsübungen, Meditationen und kontemplativer Reflexion werden Sie die Kraft unmittelbarer Präsenz im Training praktisch erfahren, üben und vertiefen, um sie anschließend in den Alltag zu integrieren.

Sie werden viele neue Standpunkte entdecken und erforschen und zunehmend mehr Präsenz, Gegenwärtigkeit und inneren Frieden entwickeln und ein umfassendes Gefühl von Freiheit erfahren.

Die praktischen Übungen des Kurses sind sehr außergewöhnlich und zielen darauf ab, Sie Ihre eigenen Erfahrungen machen zu lassen.

Ein weiterer Vorteil dieses Trainings ist der inhaltliche Schritt-für-Schritt-Ablauf – Sie folgen einer klaren Struktur von aufeinander aufbauenden Übungen, die Sie Schritt für Schritt (so, wie Sie vor vielen, vielen Jahren das Laufen gelernt haben) zu den beabsichtigten Kursresultaten führen. Sie erfordern nur wenig zeitlichen Aufwand, können jederzeit wiederholt werden und lassen sich – und das war mir beim Entwickeln dieses Kurses sehr wichtig – in den meisten Fällen unbemerkt im Alltag anwenden.

Und was das Training besonders wertvoll macht: dies ist ein persönliches Einzeltraining mit starkem Coaching-Charakter. Somit haben Sie während der gesamten Zeit meine volle, uneingeschränkte Aufmerksamkeit und können auf meinen in mehr als 20 Jahren innerer Arbeit gereiften Erfahrungsschatz zugreifen!

Das Training ist insbesondere hilfreich, wenn Sie …

  • vor einem Neuanfang stehen und Klarheit zur Orientierung und Ausrichtung brauchen
  • sich von belastenden Emotionen befreien wollen
  • den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen und den Boden unter den Füßen zu verlieren drohen
  • Spontaneität und emotionale Flexibilität entwickeln wollen
  • erfüllte Beziehungen erleben wollen, die auf Liebe, Harmonie und gegenseitiger Wertschätzung beruhen
  • Ihre berufliche und wirtschaftliche Basis stabilisieren wollen
  • eine klare stimmige Strategie für ein neues Projekt entwickeln wollen
  • herausfinden wollen, um was es in Ihrem Leben wirklich geht (Lebenszweck, Bestimmung)

Einige Themen des Trainings

  • Die Funktion und Wirkweise von Aufmerksamkeit
  • Was es mit dem bewussten Willen auf sich hat
  • Welche wesentliche Eigenschaft es für ein selbstbestimmtes absichtsvolles Leben braucht
  • Wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick stabilisieren
  • Wie Sie Ihren Verstand unmittelbar zur Ruhe bringen
  • Die Hauptursache von Stress – und wie Sie sie auf einfache Weise abschalten
  • Ganz allgemein eine gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit auch in Stresssituationen
  • Eine Zunahme des Gefühls persönlicher Macht
  • Steigerung des Energieniveaus und des Selbstbewusstseins
  • Klarheit über Ziele und Visionen, die für Sie wichtig und wesentlich sind
  • Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens

 

 Die höchste Form menschlicher Intelligenz ist die Fähigkeit, zu beobachten ohne zu bewerten.”
(Jiddu Krishnamurti)

Zum Ablauf:

Ich begleite Sie persönlich und individuell: live, per Telefon oder Skype, per E-mail oder SMS – so wie es gerade erforderlich ist.

Bei mir vor Ort, bei Ihnen zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz, während eines Projektes oder einer Präsentation; an ausgesuchten Plätzen bei mir im UNESCO-Biosphärenreservat Rhön … oder an jedem anderen Ort, den Sie bevorzugen.

Die Dauer des Trainings legen Sie nach Ihren Bedürfnissen selbst fest: ein Monat, 3 Monate, ein halbes oder ein ganzes Jahr, oder auch nur eine Woche oder ein Tag.

Was auch immer gerade Ihre aktuelle Situation ist

Was Sie bewegt:

  • Ein kompletter Umbruch mit Neuorientierung und völlig neuer Ausrichtung;
  • eine Beziehungs-, Lebens- oder Sinnkrise;
  • eine Beförderung oder andere berufliche Herausforderungen;
  • ein Projekt, das Ihnen über den Kopf zu wachsen droht;
  • oder ganz einfach die Lust, etwas völlig Neues auszuprobieren und zu erforschen, was das Leben noch alles für Sie bereit hält …

Also: Was auch immer Sie gerade bewegt, rufen Sie mich einfach an +49 (0)6657-918889 oder schicken mir eine E-mail und lassen mich wissen, wie ich Sie am besten erreichen kann.  In einem – für Sie kostenlosen – Vorgespräch unterhalten wir uns zunächst über Ihre Situation und Ihre Ziele und Absichten (bzw. klären letzere). Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir entschieden haben, stelle ich Ihr individuelles Programm zusammen, und wir vereinbaren Zeit & Ort.